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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Stefanie Fleckstad
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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - edizione con copertina flessibile

2014, ISBN: 9783817464470

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], EAN: 9783817464470 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem … Altro …

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[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], EAN: 9783817464470 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem … Altro …

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2014

ISBN: 9783817464470

[PU: Compact], 80 Seiten Taschenbuch, Größe: 14.7 x 1 x 21.3 cm Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gebrauchsfähigem ordentlichen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Me… Altro …

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2014, ISBN: 9783817464470

Compact, Taschenbuch, Auflage: 5., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 946864, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büche… Altro …

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2008, ISBN: 3817464479

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Compact, Publisher : Compact, medium : Broschiert, numberOfPages : 80, publicationDate : 2008-03-01, authors : Stefanie Fleckstad, langu… Altro …

Nr. M03817464479. Costi di spedizione:, , DE. (EUR 1.99)
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Dettagli del libro
Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
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3817464479


Ein Großteil der Menschen verbringt den Tag sitzend im Büro. Kein Wunder, dass die Zahl der von Rückenschmerzen geplagten Menschen stetig zunimmt. Ursachen dafür sind Fehlbelastungen, Stress und ungeschickte Bewegungen. Bereits ein regelmäßiges 5-Minuten-Training, das gezielt den Rücken kräftigt, kann diesen Schmerzverursachern entgegenwirken und nachhaltig Abhilfe bei Rückenbeschwerden schaffen. Der Ratgeber hilft dem Leser, ein effektives Training zusammenzustellen, das nur wenig Zeit in Anspruch nimmt. Nach einer Einführung, die auf den Aufbau der Wirbelsäule, die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainingsgrundlagen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Informazioni dettagliate del libro - Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464470
ISBN (ISBN-10): 3817464479
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2008
Editore: Compact
80 Pagine
Peso: 0,176 kg
Lingua: ger/Deutsch

Libro nella banca dati dal 2008-03-13T15:48:40+01:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 3817464479

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8174-6447-9, 978-3-8174-6447-0
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : fleck, fleckstad stefanie, musik für minuten
Titolo del libro: fit minuten, zeit kurz, jeden tag ein buch, rücken rücken, rückentraining für jeden tag stark und beweglich kurzer zeit buch

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