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Estiramientos significa activar o estirar la musculatura con una gimnasia concreta, protegiendote asi de deformaciones o incluso lesiones. Los estiramientos preparan el cuerpo de forma ideal, para someterlo a esfuerzos ayudandole a recuparse mas rapidamente. Ademas este tipo de gimnasia es un equilibrio excelente cuando se hace poco ejercicio o demasiado unilateral. Despues de una pequeña incursion en la medicina deportiva se dan consejos muy valiosos para la elaboracion de un programa de estiramientos. A lo largo del libro encontrara ejercicios de estiramientos para todos los ambitos musculares. A partir de estos ejercicios podra desenar su entrenamiento personal.
Informazioni dettagliate del libro - Estiramientos
EAN (ISBN-13): 9788480191104 ISBN (ISBN-10): 8480191104 Copertina flessibile Anno di pubblicazione: 1998 Editore: Paidotribo Lingua: spa/Spanisch
Libro nella banca dati dal 2008-03-28T07:32:34+01:00 (Zurich) Pagina di dettaglio ultima modifica in 2023-02-11T04:36:51+01:00 (Zurich) ISBN/EAN: 8480191104
ISBN - Stili di scrittura alternativi: 84-8019-110-4, 978-84-8019-110-4 Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili: Autore del libro : arno balk Titolo del libro: estiramientos
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