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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Prima edizione

2008, ISBN: 9783817464500

edizione con copertina flessibile

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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - libri usati

ISBN: 3817464509

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - edizione con copertina flessibile

2009

ISBN: 9783817464500

[ED: Softcover], [PU: Compact], DE, [SC: 1.95], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 80, [GW: 450g], Banküberweisung, Internationaler Versand

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Heike Zielasko:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Mit Begleit-CD - bk1750 - edizione con copertina flessibile

2009, ISBN: 9783817464500

80 S. Taschenbuch Wie Neu!!! Wie Neu!!! Versand D: 10,50 EUR , [PU:Compact Verlag München]

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - edizione con copertina flessibile

ISBN: 9783817464500

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], DE, [SC: 2.20], wie neu, privates Angebot, 80, [GW: 260g], Banküberweisung

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung ? jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause ? dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt ? auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Informazioni dettagliate del libro - Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464500
ISBN (ISBN-10): 3817464509
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2008
Editore: Circon Verlag GmbH
80 Pagine
Peso: 0,176 kg
Lingua: ger/Deutsch

Libro nella banca dati dal 2007-10-14T23:16:04+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 9783817464500

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8174-6450-9, 978-3-8174-6450-0
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : ziel, heike, zielasko, musik für minuten
Titolo del libro: fit minuten, minuten ruh, zen für jeden tag


Dati dell'editore

Autore: Heike Zielasko
Titolo: Fit in 5 Minuten; Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD
Editore: Circon Verlag GmbH
80 Pagine
Anno di pubblicazione: 2014-01-04
Lingua: Tedesco
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Psychologie; Meditation; Autogenes Training; Entspannungsübungen; Übungen; Trainingsprogramm; Muskelentspannung; Entspannungstraining; Fitness; Entspannung; Yoga; Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand Entspannung und Ruhe finden möchten


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