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Aerobox: A High Performance Fitness Program, the Ultimate Noncontact Boxing Workout - edizione con copertina flessibile

1995, ISBN: 9780446671163

Basic Books. Paperback. GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possible ex librar… Altro …

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Aerobox: A High Performance Fitness Program, the Ultimate Noncontact Boxing Workout - edizione con copertina flessibile

1995, ISBN: 0446671169

[EAN: 9780446671163], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Warner Books], MARTIAL ARTS ARTS;, Health & Fitness|Aerobics, Health & Fitness|Exercise, Health & Fitness|General, Sports & Recreation… Altro …

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Michael Olajide, Phil Berger:
Aerobox: A High Performance Fitness Program - edizione con copertina flessibile

ISBN: 9780446671163

Grand Central Publishing. Paperback. GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possi… Altro …

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Aerobox: A High Performance Fitness Program, the Ultimate Noncontact Boxing Workout - edizione con copertina flessibile

1995, ISBN: 9780446671163

Warner Books, 1995. Softcover. Good Condition. 173 pages. Light discoloring and wear; very good shape. Fitness/exercise. Quantity Available: 1. Shipped Weight: 2-3 Pounds. Category:… Altro …

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Phil, Olajide, Michael, Jr. Berger:
Aerobox : A High Performance Fitness Program by Phil, Olajide, Michael, Jr. Berger - libri usati

ISBN: 9780446671163

Designed by a former world-class middleweight boxer, here is the fitness crossover sensation of the '90s--a cardiovascular and toning exercise program that channels the aerobic intensity … Altro …

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Aerobox: A High Performance Fitness Program
Autore:
Titolo:
ISBN:

0446671169


Now you can keep fit the way top boxers do. From Michael "The Silk" Olajide, Jr., a former world-ranked middleweight contender, comes AEROBOX®, a noncontact aerobic program and total body workout for both men and women. Rooted in the intricate techniques and rhyth¬mic movements of boxing, AEROBOX® has become a fitness phenomenon, embraced by health clubs throughout the nation and featured in a best¬selling video that co-stars fitness superstar Kathy Smith. All you need is this book-as fascinat¬ing to read as it is easy to follow-a jump rope, and a willingness to push your limits. Gain the technique and finesse of a fighter, while getting into top physical condition. Design the AEROBOX® program that's right for you-whether you're a man or a,woman, an advanced athlete or a beginner. ■ Work out only one hour a day, three times a week-and get a full body aerobic workout. ■ Master the 7 exercise blocks that will bring you to your cardiovascular threshold-limbering up and stretching, punching and foot¬work, skipping rope, body toning, and abdominal work. Discover the jump rope, the boxer's best friend-a source of demanding work, and a hellacious fitness tool for the layman. ■ Follow the fascinating examples of great boxers, past and present, and their different workout styles. Learn AEROBOX® step by step from over 150 sequential photos. MICHAEL "The Silk" OLAJIDE, JR., won the Cana¬dian Middleweight Title and the WBC Intercon-tinental Title. For five straight years, he was rated as one of the top five world middleweights. PHIL BERGER is a former New York Times boxing writer and was named "Boxing Writer of the Year" by the World Boxing Associati

Informazioni dettagliate del libro - Aerobox: A High Performance Fitness Program


EAN (ISBN-13): 9780446671163
ISBN (ISBN-10): 0446671169
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 1995
Editore: Warner

Libro nella banca dati dal 2007-06-24T17:50:59+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 0446671169

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
0-446-67116-9, 978-0-446-67116-3
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : berger michael
Titolo del libro: fitness, high performance

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