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Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik - Cantieni, Benita
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Cantieni, Benita:

Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik - copertina rigida, flessible

2001, ISBN: 9783517065205

[ED: Gebundene Ausgabe], [PU: Südwest], EAN: 9783517065205 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren au… Altro …

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Lauf los! ... aber richtig - Benita Cantieni
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Benita Cantieni:

Lauf los! ... aber richtig - copertina rigida, flessible

2001, ISBN: 351706520X

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Südwest-Verlag, Publisher : Südwest-Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2001-10-01, authors : Benita Cantieni, languages : german, I… Altro …

Nr. M0351706520X. Costi di spedizione:, , DE. (EUR 1.99)
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Cantieni, Benita:
Lauf los! . aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik Cantieni, Benita - copertina rigida, flessible

2001

ISBN: 351706520X

[EAN: 9783517065205], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 6.95], [PU: Südwest-Verlag], Rechnung mit MwSt - Versand aus Deutschland pages., Books

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Benita Cantieni (Autor):
Lauf los! . aber richtig - copertina rigida, flessible

2001, ISBN: 351706520X

[EAN: 9783517065205], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 3.7], [PU: Südwest-Verlag], Gebundene Ausgabe Verlag: Südwest-Verlag ( 2001)sehr gut, nur geringe Lagerspuren, Books

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Lauf Los! ...Aber Richtig-Schritt Für Schritt Zur Idealen Lauftechnik Cantieni, Benita - copertina rigida, flessible

ISBN: 9783517065205

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Dettagli del libro
Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik

"Achtung: Hier wird das Laufen neu erfunden!" -- liest man und ist gespannt, was dieser vollmundigen Verheißung folgt. Man erfährt jedenfalls nicht, warum, wie oft oder wie lange man laufen soll. Bei Benita Cantieni dreht sich alles um das Wie. Durch ihre "revolutionäre Lauftechnik", die in einer Art Baukastensystem den ganzen Körper von Kopf bis Fuß einbezieht, und mit Hilfe vieler Übungen möchte sie die ursprüngliche "Bewegungsnatur" des Körpers wieder beleben.

Verglichen mit dem, was in anderen Laufbüchern empfohlen wird, stellt man deutliche Unterschiede fest: So plädiert Cantieni für einen Fersenlauf, von dem andere Autoren wie Thomas Wessinghage dringend zugunsten des Ballenlaufs abraten. Bei Cantieni spielt zudem ein gekräftigter Beckenboden eine wichtige Rolle, und Becken, Oberkörper und Schultern sind insgesamt stärker in Bewegung. Fast wie bei einer Bauchtänzerin vollführt das Becken eine Schaukelbewegung, die sich nach oben fortpflanzt. Das Ganze fühlt sich durchaus rund und harmonisch an und erinnert an die Technik der Geher.

Bemerkenswert ist, dass dieser Ratgeber Kapitel für Kapitel im Internet entstanden ist. Das heißt, dass bereits viele Lauf-Fans ihre Fragen, Erfahrungen und Einwände beigetragen haben, die samt den Antworten der Autorin in großer Zahl hier abgedruckt sind -- und sicher viele Fragen der Leser vorwegnehmen. Und damit wird es den Lauf-Fans noch leichter gemacht, Cantienis Technik, eine Art Mischung aus Walking und Jogging bei langsamen Tempo, umzusetzen.

Wer sollte diese Lauftechnik ausprobieren, die zwar nicht revolutionär ist, aber doch eine Alternative? Leute mit größeren sportlichen Ambitionen wohl nicht. Auch alle, die mit ihrem gewohnten Laufstil zufrieden sind, werden die Umstellung und die dafür nötigen Übungen scheuen. Aber alle Anfänger und Menschen, die zum Beispiel wegen Übergewicht oder Gelenkschmerzen Probleme beim Laufen haben, könnten mit Lauf los! ... aber richtig ihrem Laufglück entscheidende Schritte näherkommen. --Christian Stahl

Informazioni dettagliate del libro - Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik


EAN (ISBN-13): 9783517065205
ISBN (ISBN-10): 351706520X
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2001
Editore: Südwest
238 Pagine
Peso: 0,885 kg
Lingua: ger/Deutsch

Libro nella banca dati dal 2007-05-22T09:54:23+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 351706520X

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-517-06520-X, 978-3-517-06520-5
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : benita cantieni, lauf, los
Titolo del libro: lauf los aber richtig, südwest, schritt für schritt, tigerfeeling, ideal, mama callanetics interviews melodramen, lauftechnik, alt aber hut


Dati dell'editore

Autore: Benita Cantieni
Titolo: Südwest; Lauf los!... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik
Editore: Südwest
140 Pagine
Anno di pubblicazione: 2000-06-04
Peso: 0,891 kg
Lingua: Tedesco
17,95 € (DE)
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