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Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst akti... | Buch | Zustand sehr gut - libri usati

ISBN: 9783621282178

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Achtsam und gelassen im Job Bei Stress selbst aktiv werden - libri usati

2015, ISBN: 9783621282178

[ED: Pp.], [PU: Beltz], 2. / DV 99845 / Weitere Produktfotos erhalten Sie gerne auf Nachfrage! Ill., graph. Darst. / Zustand Der Artikel ist garantiert NEUWERTIG und UNGELESEN, eventuel… Altro …

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2015

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2015, ISBN: 9783621282178

[ED: Hardcover], [PU: Julius Beltz GmbH & Co. KG], Sehr gut erhaltenes textsauberes Exemplar, Versand mit Rechnung sofort nach Zahlungseingang, DE, [SC: 2.10], leichte Gebrauchsspuren, ge… Altro …

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2015, ISBN: 3621282173

[EAN: 9783621282178], [PU: Psychologie Verlagsunion], minimalste Spuren, wie ungelesen., Books

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material
Autore:
Titolo:
ISBN:

9783621282178


Bei Stress selbst aktiv werden
Gebundenes Buch
Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag.

Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ichangemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut?
Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an.

Informazioni dettagliate del libro - Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material


EAN (ISBN-13): 9783621282178
ISBN (ISBN-10): 3621282173
Copertina rigida
Anno di pubblicazione: 2015
Editore: Beltz

Libro nella banca dati dal 2015-01-15T20:29:05+01:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 9783621282178

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-621-28217-3, 978-3-621-28217-8
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : schu, nadine schuster, psychologie
Titolo del libro: ach, achtsam und gelassen job, very serious job, material, gelassen stress

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