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Die Trainingsbibel für Radsportler, - Friel, Joe,
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Friel, Joe,:

Die Trainingsbibel für Radsportler, - Prima edizione

2007, ISBN: 393697330X

edizione con copertina rigida

[EAN: 9783936973303], [PU: Bielefeld, Covadonga, ,], EINFÜHRUNG LERNEN LEHRGANG KURS SCHULE; FAHRRAD FAHRRÄDER RADFAHREN RAD FAHREN RADFAHRSPORT FAHRRADSPORT ; FÜR DUMMIES; LEHRBUCH; NON-… Altro …

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Joe Friel:

Die Trainingsbibel für Radsportler, - Prima edizione

2007, ISBN: 9783936973303

edizione con copertina rigida

deutsche Erstausgabe, 4°, 283 S. mit zahlreichen s/w-Abbildungen, Tabellen, Skizzen. Grafiken etc., schwarzer original Leineneinband (Hardcover) mit goldener Deckel- und Rückenbeschrift… Altro …

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Friel, Joe:
Die Trainingsbibel für Radsportler, - Prima edizione

2007

ISBN: 9783936973303

edizione con copertina rigida

2007. deutsche Erstausgabe, Bielefeld, Covadonga, 2007, 4°, 283 S. mit zahlreichen s/w-Abbildungen, Tabellen, Skizzen. Grafiken etc., schwarzer original Leineneinband (Hardcover) mit g… Altro …

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Die Trainingsbibel für Radsportler. - libri usati

2007, ISBN: 9783936973303

[PU: Covadonga Verlag, Bielefeld], 283 Seiten. 29 x 23 cm. Mit einigen Tabellen und zahlreichen graphischen Darstellungen. Leineneinband. Einband und Schnitt mit minimalen Lagerspuren. Bu… Altro …

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Die Trainingsbibel für Radsportler - copertina rigida, flessible

2007, ISBN: 9783936973303

Bielefeld : Covadonga 2007, 283 Seiten : Illustr., graph. Darst. ; 29 cm, gebunden ; sehr guter Zustand Versandkostenfreie Lieferung

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Dettagli del libro
Die Trainingsbibel für Radsportler
Autore:
Titolo:
ISBN:

9783936973303


Wie entwickelst du dich als Radrennfahrer weiter? Wie kannst du deine Kletter-, Sprint- und Zeitfahrqualitäten gezielt steigern? Wie steuerst du Trainingsintensitäten, -umfänge und -inhalte? Wie kommst du zum richtigen Zeitpunkt in Hochform? Wie setzt du Pulsuhr und Leistungsmessgerät richtig ein? Wie vermeidest du Übertraining? Was solltest du vor, während und nach einem Rennen essen? Wie beschleunigst du deine Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit? Wie gestaltest du deine täglichen Workouts auf und abseits des Rades? Für welche Tage planst du am besten die richtig schweren, intensiven Trainingseinheiten ein? Wie trainierst du am besten in den Wochen, in denen Rennen stattfinden? All diese Fragen und noch viele mehr sind das Thema der "Trainingsbibel für Radsportler". Ganz gleich, ob du von der großen Karriere träumst oder lediglich bei Jedermannrennen gut aussehen willst: Joe Friel zeigt allen Fahrern und Fahrerinnen, die ambitioniert aufs Rennrad steigen, wie sie eigenhändig ein maßgeschneidertes, ganz persönliches Trainingsprogramm kompetent entwerfen und später Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzen. Denn die Friel-Methode steht für ein individuelles Radsport-Training mit System, das auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Erfahrungswissen von Profis beruht. Für eine Methodik, mit der du deine verfügbaren Trainingszeiten intelligent ausnutzt und dann in deinen wichtigsten Rennen dein volles Potenzial abrufst. Eine Unmenge wertvoller Tipps und praktischer Beispiele etwa zur richtigen Ernährung und Regeneration runden diesen mehrfach aktualisierten Klassiker ab, der nun endlich in einer deutschen Übersetzung vorliegt. Ein Buch, das dich über Jahre hinweg als inspirierender und motivierender Ratgeber begleitet. Kurzum: Einen besseren Trainingspartner als die Friel-Bibel kannst du dir nicht wünschen.

Informazioni dettagliate del libro - Die Trainingsbibel für Radsportler


EAN (ISBN-13): 9783936973303
ISBN (ISBN-10): 393697330X
Copertina rigida
Anno di pubblicazione: 2007
Editore: Covadonga

Libro nella banca dati dal 2007-06-12T10:24:56+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 9783936973303

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-936973-30-X, 978-3-936973-30-3
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : joe friel
Titolo del libro: training radsport, die trainingsbibel für radsportler, die trainingsbibel fuer radsportler

Dati dell'editore

Autore: Joe Friel
Titolo: Die Trainingsbibel für Radsportler
Editore: Covadonga
Anno di pubblicazione: 2007-03-23
Traduttore: Thaddäus Zobel
Lingua: Tedesco
24,80 € (DE)
25,60 € (AT)
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BB; GB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport; Motorsport, Radsport, Vehikelsport; Sport; Rennrad; Training; Ausdauertraining; Radsport; Sporternährung; Ausdauer; Radsporttraining

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