2017, ISBN: 9788827227947

Illustrazioni di Micarelli F. Roma, 2017; br., pp. 136, cm 20x20. (Yoga, Zen, Meditazione). Il rilassamento yoga ? un training di tipo fisico e mentale che chiunque pu? fare: si tratta … Altro …

Illustrazioni di Micarelli F. Roma, 2017; br., pp. 136, cm 20x20. (Yoga, Zen, Meditazione). Il rilassamento yoga ? un training di tipo fisico e mentale che chiunque pu? fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessit? impellente di sfuggire e reagire allo stress e all'ansia quotidiani. E dal momento che l'esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisce infatti come una psicoterapia che, attraverso il corpo, raggiunge la psiche: ? quindi la soluzione ideale per chi si trova in uno stato di ansiet?, di stanchezza psicofisica, di surmenage e di nevrosi. Gli esercizi di distensione, di respirazione controllata e di yoga sono facilissimi, illustrati con estrema chiarezza dall'autrice, e apporteranno a ciascuno grandi benefici da subito. Si potr? raggiungere, tra l'altro, un incremento dell'attenzione e della concentrazione, un maggiore controllo di se stessi, del proprio sistema nervoso e delle proprie energie, combattere lo stress, la tensione, i disturbi psicosomatici, avere un sonno migliore. 136 Pages, Edizioni Mediterranee, 2017<

ISBN: 9788827227947

Paperback, [PU: Edizioni Mediterranee], Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare … Altro …

Paperback, [PU: Edizioni Mediterranee], Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all'ansia quotidiani. E dal momento che l'esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisce infatti come una psicoterapia che, attraverso il corpo, raggiunge la psiche: è quindi la soluzione ideale per chi si trova in uno stato di ansietà, di stanchezza psicofisica, di surmenage e di nevrosi. Gli esercizi di distensione, di respirazione controllata e di yoga sono facilissimi, illustrati con estrema chiarezza dall'autrice, e apporteranno a ciascuno grandi benefici da subito. Si potrà raggiungere, tra l'altro, un incremento dell'attenzione e della concentrazione, un maggiore controllo di se stessi, del proprio sistema nervoso e delle proprie energie, combattere lo stress, la tensione, i disturbi psicosomatici, avere un sonno migliore.<

ISBN: 9788827227947

Il rilassamento yoga un training di tipo fisico e mentale che chiunque pu fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare hatha yoga, particolarmente adatti a chi sen… Altro …

Il rilassamento yoga un training di tipo fisico e mentale che chiunque pu fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare hatha yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessit impellente di sfuggire e reagire allo stress e all'ansia quotidiani. e dal momento che l'esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. il rilassamento yoga, afferma mariane kohler, agisce infatti come una psicoterapia che, attraverso il corpo, raggiunge la psiche: quindi la soluzione ideale per chi si trova in uno stato di ansiet, di stanchezza psicofisica, di surmenage e di nevrosi. gli esercizi di distensione, di respirazione controllata e di yoga sono facilissimi, illustrati con estrema chiarezza dall'autrice, e apporteranno a ciascuno grandi benefici da subito. si potr raggiungere, tra l'altro, un incremento dell'attenzione e della concentrazione, un maggiore controllo di se stessi, del proprio sistema nervoso e delle proprie energie, combattere lo stress, la tensione, i disturbi psicosomatici, avere un sonno migliore., Libreria universitaria<

ISBN: 9788827227947

YOGA E RILASSAMENTO - KOHLER MARIANE - Edizioni Mediterranee YOGA E RILASSAMENTO - KOHLER MARIANE - Edizioni Mediterranee, Edizioni Mediterranee