ISBN: 9788827228388

Yoga e rilassamento, libro di Mariane Kohler, edito da Edizioni Mediterranee. Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici eser… Altro …

Yoga e rilassamento, libro di Mariane Kohler, edito da Edizioni Mediterranee. Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisce infatti come una psicoterapia che, attraverso il corpo, raggiunge la psiche: è quindi la soluzione ideale per chi si trova in uno stato di ansietà, di stanchezza psicofisica, di surmenage e di nevrosi. Gli esercizi di distensione, di respirazione controllata e di yoga sono facilissimi, illustrati con estrema chiarezza dall’Autrice, e apporteranno a ciascuno grandi benefici da subito. Si potrà raggiungere, tra l’altro, un incremento dell’attenzione e della concentrazione, un maggiore controllo di se stessi, del proprio sistema nervoso e delle proprie energie, combattere lo stress, la tensione, i disturbi psicosomatici, avere un sonno migliore. Media / eBook/Famiglia, salute e benessere / Fitness e diete, Edizioni Mediterranee<

2007, ISBN: 9788827228388

Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi s… Altro …

Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall'antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stre Adult, Alternative & Holistic Health, Yoga e rilassamento~~ Mariane Kohler~~Adult~~Alternative & Holistic Health~~9788827228388, it, Yoga e rilassamento, Mariane Kohler, 9788827228388, Edizioni Mediterranee, 07/04/2018, , , , Edizioni Mediterranee, 07/04/2018<